Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i ćwiczenia na kondycję pozwolą pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnią organizm w Poznaniu
Sty20

Ćwiczenia wzmacniające, odchudzające i ćwiczenia na kondycję pozwolą pozbyć się zbędnych kilogramów i wzmocnią organizm w Poznaniu

O każdej porze roku warto zadbać o swoją kondycję. Jeśli nie jest się przyzwyczajonym do ruchu warto zacząć od ćwiczenia na kondycję w postaci marszobiegów. Oprócz treningu aerobowego warto wykonywać ćwiczenia wzmacniające poszczególne partie mięśniowe. Pozwoli to ograniczyć nadprodukcję kwasu mlekowego. Dzięki temu treningi będziemy mogli wykonywać codziennie. Po marszobiegach przychodzi czas na zwiększanie dystansu przebieganego....

Read More
Odżywki dla sportowców – naturalne wspomaganie treningu. L-arginina, batony białkowe
Gru30

Odżywki dla sportowców – naturalne wspomaganie treningu. L-arginina, batony białkowe

Dla każdego sportowca niezbędna jest właściwa suplementacja diety. Ciężkie treningi i rygorystyczna dieta sprawiają, że organizm do budowy mięśni, czy zwiększenia wytrzymałości wysiłkowej potrzebuje dodatkowego wsparcia. Takim z pewnością jest larginina. Ten aminokwas służy oprawieniu krążenia, które pozwala dostarczyć d mięśni większą ilość składników odżywczych. Dzięki jej działaniu mięśnie są lepiej dotlenione, co sprzyja ich...

Read More
Suplementacja na rzeźbę pomoże w walce o wymarzoną sylwetkę. Dobre odżywki na rzeźbę
Gru03

Suplementacja na rzeźbę pomoże w walce o wymarzoną sylwetkę. Dobre odżywki na rzeźbę

Po to, by zbudować oczekiwaną masę mięśniową nie wystarczy przerzucanie ogromnej ilości ciężarów na siłowni. Oczywiście trening siłowy i aerobowy są niezbędne aby zbudować wymarzoną sylwetkę. Niemniej jednak równie ważna jest właściwa dieta w połączeniu z odpowiednią suplementacją, która pozwoli odżywić zmęczone po treningu mięśnie i pobudzić ich wzrost. Dobre odżywki na rzeźbę to przede wszystkim preparaty białkowe, dostarczające...

Read More
Zrób coś dla siebie i wybierz szkołę tańca lub zapisz się na kurs trenera personalnego w Sopocie lub Gdańsku
Lis18

Zrób coś dla siebie i wybierz szkołę tańca lub zapisz się na kurs trenera personalnego w Sopocie lub Gdańsku

Jeśli chcesz jeszcze zabłysnąć na zabawie karnawałowej, albo nie podpierać ścian w trakcie, gdy inni w czasie przyjęcia świetnie się bawią na parkiecie, skorzystaj z oferty jaką daje Ci szkoła tańca w Sopocie. Kursy tańca prowadzone są w niewielkich grupach, dlatego prowadzący znajdzie czas dla każdego miłośnika tańca, który chce podszkolić swoje umiejętności, a także dla tych którzy stawiają dopiero pierwsze kroki na tanecznym...

Read More
Wybierz się na zajęcia jogi w Gdyni lub przystąp do kursu na trenera personalnego w Gdańsku
Paź30

Wybierz się na zajęcia jogi w Gdyni lub przystąp do kursu na trenera personalnego w Gdańsku

W pędzie życia i codziennych obowiązków nie masz czasu się zatrzymać i odprężyć? Każdy człowiek potrzebuje chwili wyciszenia i kontemplacji, ważne jest także utrzymywanie organizmu w odpowiedniej kondycji i zadbanie o mięśnie. Dlatego warto skorzystać z treningu ciała i umysłu. Joga stała się niezwykle popularna i jej kojący wpływ na stan ciała i ducha odkryło wiele osób. Trójmiasto zaprasza na zajęcia jogi w mieście Gdynia. Dowiesz...

Read More