Przygotowanie do diety – od czego zacząć?
Cze16

Przygotowanie do diety – od czego zacząć?

Do niedawna dieta kojarzyła się z niskokalorycznymi posiłkami, często nawet głodówkami, zamienianiem pełnowartościowych produktów na te beztłuszczowe i godzinami spędzonymi na aktywności fizycznej. Dziś, w dobie dostępu do informacji, coraz częściej decydujemy się na zmianę naszych nawyków żywieniowych na lata i dostrzegamy zalety prowadzenia zbilansowanej diety. Aby odpowiednio się do niej przygotować należy przede wszystkim poznać...

Read More