Siłownia, trening, zdrowie. Sprzęt do ćwiczeń w domu – sprzęt do crossfitu
Lut02

Siłownia, trening, zdrowie. Sprzęt do ćwiczeń w domu – sprzęt do crossfitu

Dzisiejszy świat coraz częściej podąża za tym aby być fit. Chyba każdy zna znaczenie tego słowa, nawet Ci, którzy nigdy angielskiego się nie uczyli. A jest tak dlatego, ponieważ jest ono masowo rozpowszechniane przez wszystkie źródła kultury masowej. Przyjęto się ono do powszechnej świadomości społeczeństwa, dlatego każdy zna znaczenie tego słowa. Aby być fit, wysportowanym, mieć zdrowe ciało i duszę trzeba ćwiczyć.   Jedni wolą...

Read More
Rodzaje treningów. Trening wzmacniający, triathlon Poznań
Sty29

Rodzaje treningów. Trening wzmacniający, triathlon Poznań

Sport jest dla niektórych ludzi częścią ich życia. Niektórzy uprawiają sport w celu wyrzeźbienia sobie idealnej sylwetki ciała a inni dla zdrowia, jeszcze inni zaś dla hobby czy nawet zawodowo. Wszystkie te osoby łączy to, że sport oddziałowuje bardzo pozytywnie na ciało jak i duszę człowieka. Istnieje dużo rodzai sportu. Każdej dziedzinie towarzyszy odpowiedni trening. Treningi też są różne, ponieważ musi on być dostosowany do danej...

Read More
Kolagen w kulturystyce. Rola kolagenu w kulturystyce. Naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie
Cze21

Kolagen w kulturystyce. Rola kolagenu w kulturystyce. Naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie

Kulturystyka jest specjalistyczną dziedziną sportu, która wymaga od sportowca ściśle określonych reguł. Kulturysta musi regularnie ćwiczyć ciężkie treningi a ponadto musi się wspomagać takimi odżywkami jak naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie. Ważne jest aby były one naturalne, ponieważ na tym polega zasada fair-play. Ważna jest także rola kolagenu w kulturystyce, ponieważ kolagen jest podstawowym budulcem mięśni a...

Read More
Cellulit na brzuchu. Ćwiczenia odchudzające brzucha – osobisty trener w Warszawie
Cze02

Cellulit na brzuchu. Ćwiczenia odchudzające brzucha – osobisty trener w Warszawie

Brzuch jest takim miejsce w ciele, w którym najszybciej odkłada się tłuszcz. Można go wzmacnia różnymi ćwiczeniami, jednak brzuch kształtuje się w kuchni. Jeśli chcemy pozbyć się cellulitu, oponki czy tłuszczy z tego miejsca na ciele to musimy zacząć zdrowiej jeść i rozsądniej. Co znaczy rozsądniej? Oznacza to, że musimy zacząć wybierać do spożycia takie produkty, które będą miały niski indeks glikemiczny i po ich spożyciu nie będzie...

Read More