Rodzaje treningów. Trening wzmacniający, triathlon Poznań
Sty29

Rodzaje treningów. Trening wzmacniający, triathlon Poznań

Sport jest dla niektórych ludzi częścią ich życia. Niektórzy uprawiają sport w celu wyrzeźbienia sobie idealnej sylwetki ciała a inni dla zdrowia, jeszcze inni zaś dla hobby czy nawet zawodowo. Wszystkie te osoby łączy to, że sport oddziałowuje bardzo pozytywnie na ciało jak i duszę człowieka. Istnieje dużo rodzai sportu. Każdej dziedzinie towarzyszy odpowiedni trening. Treningi też są różne, ponieważ musi on być dostosowany do danej...

Read More
Rola trenera personalnego w ćwiczeniach. Szczupłe łydki -trener personalny Katowice.
Cze29

Rola trenera personalnego w ćwiczeniach. Szczupłe łydki -trener personalny Katowice.

Jeśli ktoś chce zrzucić ogólnie zbędne kilogramy i wyrzeźbić swoją sylwetkę, to raczej nie będzie miał większych problemów z dobraniem sobie serii ćwiczeń. Dodatkowo warto też zdrowiej i rozsądniej jeść, wówczas efekt przyjdzie szybciej i łatwiej będzie go utrzymać. Problem natomiast pojawia się w momencie, gdy chcemy wyrzeźbić lub zrzucić zbędnej kilogramy tylko z danej partii ciała, np. chcemy uzyskać szczupłe łydki lub płaski...

Read More
Kolagen w kulturystyce. Rola kolagenu w kulturystyce. Naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie
Cze21

Kolagen w kulturystyce. Rola kolagenu w kulturystyce. Naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie

Kulturystyka jest specjalistyczną dziedziną sportu, która wymaga od sportowca ściśle określonych reguł. Kulturysta musi regularnie ćwiczyć ciężkie treningi a ponadto musi się wspomagać takimi odżywkami jak naturalne odżywki i suplementy na stawy i na odchudzanie. Ważne jest aby były one naturalne, ponieważ na tym polega zasada fair-play. Ważna jest także rola kolagenu w kulturystyce, ponieważ kolagen jest podstawowym budulcem mięśni a...

Read More
Cellulit na brzuchu. Ćwiczenia odchudzające brzucha – osobisty trener w Warszawie
Cze02

Cellulit na brzuchu. Ćwiczenia odchudzające brzucha – osobisty trener w Warszawie

Brzuch jest takim miejsce w ciele, w którym najszybciej odkłada się tłuszcz. Można go wzmacnia różnymi ćwiczeniami, jednak brzuch kształtuje się w kuchni. Jeśli chcemy pozbyć się cellulitu, oponki czy tłuszczy z tego miejsca na ciele to musimy zacząć zdrowiej jeść i rozsądniej. Co znaczy rozsądniej? Oznacza to, że musimy zacząć wybierać do spożycia takie produkty, które będą miały niski indeks glikemiczny i po ich spożyciu nie będzie...

Read More