Odżywki dla sportowców – naturalne wspomaganie treningu. L-arginina, batony białkowe
Gru30

Odżywki dla sportowców – naturalne wspomaganie treningu. L-arginina, batony białkowe

Dla każdego sportowca niezbędna jest właściwa suplementacja diety. Ciężkie treningi i rygorystyczna dieta sprawiają, że organizm do budowy mięśni, czy zwiększenia wytrzymałości wysiłkowej potrzebuje dodatkowego wsparcia. Takim z pewnością jest larginina. Ten aminokwas służy oprawieniu krążenia, które pozwala dostarczyć d mięśni większą ilość składników odżywczych. Dzięki jej działaniu mięśnie są lepiej dotlenione, co sprzyja ich...

Read More
Dieta na zwiększenie masy mięśniowej – co warto jeść? Odżywki na masę mięśniową –  białko na masę
Gru22

Dieta na zwiększenie masy mięśniowej – co warto jeść? Odżywki na masę mięśniową – białko na masę

Jeśli jest się trenerem personalnym, bardzo ważna jest odpowiednia sylwetka. Budowę masy mięśniowej wspomagają odżywki na masę mięśniową. Wśród nich wyróżniamy takie które wspomagają wchłanianie substancji odżywczych i te które tych substancji budujących masę mięśniową dostarczają. Do tej pierwszej grupy zalicza się l-arginina, która poprawia krążenie krwi, przez co wpływa korzystnie na przyswajanie produktów zawierających białko na...

Read More
Wymodeluj wymarzoną sylwetkę z fachową pomocą trenera personalnego. Skuteczne modelowanie sylwetki, redukcja masy Warszawa
Gru13

Wymodeluj wymarzoną sylwetkę z fachową pomocą trenera personalnego. Skuteczne modelowanie sylwetki, redukcja masy Warszawa

Jeśli przeszkadzają nam zbyt obszerne uda, wystający brzuch, czy otłuszczone ramiona, możemy temu skutecznie zaradzić. Najlepsze będzie połączenie diety z ćwiczeniami na wybrane partie ciała. Klasyczne brzuszki czy wyciskanie sztangi raczej nabuduje nam na tkance tłuszczowej warstwę mięśni, a nie taki efekt przecież chcemy uzyskać. Redukcja masy będzie skuteczna jeśli zastosujemy trening aerobowy. Jeśli nie lubimy biegać, możemy...

Read More
Suplementacja na rzeźbę pomoże w walce o wymarzoną sylwetkę. Dobre odżywki na rzeźbę
Gru03

Suplementacja na rzeźbę pomoże w walce o wymarzoną sylwetkę. Dobre odżywki na rzeźbę

Po to, by zbudować oczekiwaną masę mięśniową nie wystarczy przerzucanie ogromnej ilości ciężarów na siłowni. Oczywiście trening siłowy i aerobowy są niezbędne aby zbudować wymarzoną sylwetkę. Niemniej jednak równie ważna jest właściwa dieta w połączeniu z odpowiednią suplementacją, która pozwoli odżywić zmęczone po treningu mięśnie i pobudzić ich wzrost. Dobre odżywki na rzeźbę to przede wszystkim preparaty białkowe, dostarczające...

Read More